ต้องเดินทางต่างประเทศทุกเดือน มีวิธีระวังรักษาตัวอย่างไร เพื่อไม่ให้มีโรคตามมา เช่นความดันเลือด หรือหวัด อาหารล่ะ เอาไงดี

ถามตอบปัญหาปฐมภูมิ หากท่านมีข้อสงสัยเรื่องใด ๆ กรุณาทิ้งคำถามไว้ ทีมงานเราจะหาคำตอบมาให้ คลิก => ถามกันได้เลย นะคะ

ต้องเดินทางต่างประเทศทุกเดือน มีวิธีระวังรักษาตัวอย่างไร เพื่อไม่ให้มีโรคตามมา เช่นความดันเลือด หรือหวัด อาหารล่ะ เอาไงดี

by jasmine @February,22 2012 09.31 ( IP : 183...208 ) | Tags : ทิ้งคำถาม - รอคำตอบ

ต้องเดินทางต่างประเทศทุกเดือน มีวิธีระวังรักษาตัวอย่างไร เพื่อไม่ให้มีโรคตามมา เช่นความดันเลือด หรือหวัด อาหารล่ะ เอาไงดี

Relate topics

Comment #1

อมร

Posted @February,22 2012 10.41 ip : 113...4

ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอสัปดาห์ละ 4-5 วัน วันละ 45-60 นาที หากทำงานสำนักงานไม่มีเวลา ให้เดินขึ้นลงบันได หรือเดินไปมาให้มากๆในแต่ละวัน ทานอาหารแต่พอประมาณ ลดเค็ม ลดมัน ทานผัก ผลไม้ จะมีสุขภาพดีทั้งในและไปต่างประเทศ

หากมีโรคเบาหวาน หรือความดันอยู่แล้ว ปรึกษาแพทย์ผู้ดูแล ในการจัดยาเมื่อต้องเดินทางไปต่างประเทศ หากไปประเทศที่มีความแออัด ถ้ามีการระบาดของโรคทางเดินหายใจในประเทศนั้น ควรหลีกเลี่ยงการเข้าไปในฝูงชนและควรเตรียมหน้ากากอนามัยไปด้วย การดื่มน้ำและอาหาร เน้นน้ำสะอาด อาหารปรุงสุก

มีประสบการณ์ประเทศใดมาเล่าสู่กันฟังบ้างครับ

แสดงความคิดเห็น

ต่อต้านสแปม * « 84263

หากท่านไม่ได้เป็นสมาชิก ท่านจำเป็นต้องป้อนตัวอักษรของ Anti-spam word ในช่องข้างบนให้ถูกต้อง

ชื่อของคุณ: *

อีเมล์

The content of this field is kept private and will not be shown publicly. This mail use for contact via email when someone want to contact you.

โฮมเพจ

หัวข้อ

ความคิดเห็น *

คำแนะนำ เว็บไซท์นี้สามารถเขียนข้อความในรูปแบบ มาร์คดาวน์ - Markdown Syntax:

วิธีการขึ้นบรรทัดใหม่โดยไม่เว้นช่องว่างระหว่างบรรทัด ให้เคาะเว้นวรรค (Space bar) ที่ท้ายบรรทัดจำนวนหนึ่งครั้ง
วิธีการขึ้นย่อหน้าใหม่ซึ่งจะมีการเว้นช่องว่างห่างจากบรรทัดด้านบนเล็กน้อย ให้เคาะ Enter จำนวน 2 ครั้ง

paper version 2.10 release 10.5.17